AOA'den Seolhyun 'Bubble'da Diyet İpuçlarını Paylaşıyor

AOA üyesi Seolhyun hayranlarıyla diyet ipuçları paylaştı.

10 Ekim'de idol üyesi 'Bubble' programında hayranlarıyla samimi bir şekilde konuştu. BMI'sını ve diyet ipuçlarını da paylaştı. Inbody ölçümlerinde 48,7 kg ağırlığında ve 21 kg kas kütlesine sahipken, vücut yağı 10,2 kg, yani %20,9 vücut yağ yüzdesine sahipti.

Seolhyun yukarıdaki ekran görüntüsünde şunları söylüyor:'Bunu paylaşabilirim~ Aramızda saklanacak ne var<3 We even share BMI not just TMI <3'

Daha sonra diyetle ilgili ipuçlarını paylaşmaya devam etti:'Diyet ipuçlarımı paylaşmamı ister misin? Günlük 2L su içirin. Bunu yaparsanız, bir haftada en az bir kilo kilo verirsiniz. Ancak kahve veya katkı maddesi içermeyen sade su olmalıdır. Bunu yapamazsanız kilo veremezsiniz çünkü bu, birçok farklı kilo verme yöntemi arasında en kolay olanıdır. Bardak bardağımı getiriyorum ki o bardakla dört kereden fazla içebileyim haha.'

'Birisi göbek yağını eritmeyle ilgili ipuçlarını paylaşmamı söyledi. Mideniz için her zaman temiz beslenmeyi tercih edin!! 100%. Göbek yağını kaybetmek istiyorsanız asla içmeyin. Alt vücudunuz için diyetinizi uzun süre sürdürmeniz önemlidir. Eğer açıp kapatırsan işe yaramaz. Ve kol yağınızı gerçekten kaybedemezsiniz.'

'Kalori açığınızı koruduğunuz sürece her şeyi yiyebilirsiniz. Kalori limitinizi aşmadığınız sürece kazanamazsınız! Ancak beslenme amacıyla makro besin öğelerinizi (karbonhidrat, protein ve yağ) dengelemelisiniz. Gerçekten içmek istiyor musun? hahaha Ya sıfır bira seçersiniz ya da sarhoş olana kadar içersiniz ve sonraki günlerde hiç içmezsiniz. Kişisel favorim Tsingdao ama Hite içiyorum çünkü en düşük kaloriye sahip.'

'İnsanlar kusmanın midenize zarar vereceğini söylüyor ama aynı zamanda karaciğerinizi de düşünmelisiniz. Karaciğerinize iyi bakın!! Karaciğer kanseri seminerinin elçisiyim. Karaciğeriniz için, sarhoş olsanız bile arada bir içmenin, aşırıya kaçmadan sık sık içmekten çok daha iyi olduğunu duydum. Gerçekten içmek istiyorsanız bu şekilde yapın! Hepimiz sağlıklı olalım<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Diyet ipuçları hakkında düşünceleriniz neler?